표현예술 치료학 사례연구 : 한 달에 한 번 '이것'을 하면 수명이 최대 10년 연장됩니다 - 헬스장 갈 필요 없음!
전문가들은 예술 작품을 만들거나 감상하는 것만으로도 건강에 도움이 된다고 말합니다. 보통 대부분의 사람은 건강 때문에 색칠 공부 책, 그림 붓, 시집, 박물관 회원권을 사진 않습니다. 하지만 어쩌면 지금이 그 시작을 알리는 떄 일지도 모르겠습니다. 연구에 따르면, 무엇을 만드는 사람이든 감상하는 사람이든 예술적 경험은 뇌를 재구성하고 신경화학 물질, 호르몬, 엔도르핀이 분비되도록 함으로 생물학적 기능을 변화시킨다고 합니다. 예술이 효과적으로 신체적이고 정신적인 건강을 근본적으로 개선할 수 있다는 연구가 늘어나면서, 점점 더 많은 의료계 종사자가 비만, 심장병, 만성 통증, 치매, 파킨슨병, 우울증 등을 포함한 꽤 광범위한 질환을 치료하는 목적으로 예술 참여를 처방하고 있습니다. 이것이 바로 예술이 수천..
2024. 11. 1.