반응형 산후조리3 출산 후 먹을 수 있는 간식은 '이것'이에요 | 산모를 위한 간식 BEST 5 안녕하세요. 유어지니예요.저는 현재 9살, 7살, 9개월사랑스러운 아들들을 키우고 있는30대 초반 엄마입니다. 아기를 낳고 머리부터 발끝까지달라진 것만 같은 내 몸이익숙치 않으시죠? 설상가상 임신 때 잘먹었던 위가출산한다고 달라지진 않아서입이 자꾸 심심해져요. 이빨과 잇몸이 온전치 않으니어떤 것을 먹어야 하나?하는 고민도 될거에요. 게다가 적게는 10키로불어난 내 몸이 잘 회복해야하는 데 하는 걱정도 되실거에요. 오늘은 산모들을 위한건강한 간식은 무엇이 있는지추천해 드릴게요. 1. 고구마 산모들은 대체로 부드러운음식을 먹어야 합니다. 지금 당장은 괜찮은 것 같더라도100일 전에 어떤 곳에 산후풍으로올 지 아무도 모르기 때문이에요. 고구마는 포만감도 주면서피로회복에도 도움을 주는 음식이에요. 게다가 삶.. 2024. 12. 7. 아들 셋 맘의 출산 후 다이어트 성공 노하우 5가지 2탄 : '이것'으로 살 다 뺐어요! 안녕하세요. 유어지니예요.저는 현재 9살, 7살, 9개월사랑스러운 왕자님들을 키우고 있는30대 초반 엄마입니다. 몸과 마음에 큰 변화를가지고 오는 임신과 출산. 우리 아이만 봐도너무 사랑스럽고,내가 세상에서 제일 잘한 일같지 않나요? 그러나,거울을 보면 거울에 비친 내 모습이누군가 싶어요. 아들 3명을 임신하고 출산하면서제 몸을 가지고 여러 가지 실험을해봤어요. 결론적으로,100일 안에 내 원래 몸무게로돌아가는 것이 몸의 회복도가장 빨랐답니다! 제가 성공했던 출산 다이어트성공 노하우를 적어볼까 합니다. 다이어트 광고 하나도 없고요. 오로지 100% 저 자신이 해보고성공했던 노하우를 적었으니출산 다이어트 관심 많으신 분들은꼭 주목해 주세요! ↓ 1탄 먼저 보기 ↓ 2024.12.05 - [유어지니_육.. 2024. 12. 5. 아들 셋 맘의 출산 후 다이어트 성공 노하우 5가지 : '이것'으로 살 다 뺐어요! 안녕하세요. 유어지니예요.저는 현재 9살, 7살, 9개월사랑스러운 아들들을 키우고 있는30대 초반 엄마입니다. 오늘은 저의 출산 후 다이어트이야기를 해보려 합니다. 다이어트 약 광고 아니고요, 진짜 제가 겪고, 제가 빼본 방법을공개하는 것이니 출산 후 다이어트관심 많으신 분들은 꼼꼼히 봐주세요! 제가 아이를 3명을 임신하며 출산해본 결과결론적으로 말씀드리자면, 100일 안에 빼야합니다! 바로 이 점이 킥인데요.사람들이 흔히 말하죠.출산 후 100일 안에 빼지 못하면다 내살이다. 저는 사실 이 말을 안믿었거든요.육아가 얼마나 힘든데,육아만 잘해도 살 다빼겠다 싶었어요. 그런데, 아니더라고요. 다이어트에는 일가견이있는지라. 이 방법, 저 방법다이어트 다 해본 저인데요. 결론적으로 3번의 임신과 출산을 통해.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
