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[내돈내산] 신생아 아기 분유 추천 Best 5 | 국내 분유 추천 | 30대 아들셋맘이 알려주는 국내 분유 추천 안녕하세요. 유어지니입니다.저는 지금 9살, 7살, 9개월아들 셋 꼬맹이들을키우고 있는 30대 초반 엄마예요. 첫 아이를 키우면서처음 갔던 영유아건강검진 때의사 선생님께서 국내분유를추천해 주시더라고요 이유를 여쭈어봤더니,한국 아기에게 맞는 소화 방법에 따라기업들이 연구하고 만들어 낸 분유라서되도록 국내분유로 시도해 보세요.라며 추천해주셨어요. 그렇다면 제가분유 유목민으로서우리 아이들을 키우면서먹여보았던 분유들을 총합해서국내 분유 추천 BEST 5해드릴게요. *주의 사항*아이마다 생김새가 다르듯,아이마다 소화력이 다릅니다.내 아이에게 맞는 분유를 선택해주세요.  내 아이에게 맞는 분유란? 1. 아기가 잘 먹어요.2. 트림 잘하고, 방귀 잘 뀌어요.3. 트림할 때 잘 게워 내지 않아요4. 색깔과 관계 없이,.. 2024. 11. 18.
30대 아들셋맘이 알려주는 11월 제철 음식 | 11월 제철 음식으로 만드는 이유식 추천 2탄 - '과일'편 요즘에는'제철 과일'이라는 말이 무색하게도특정 과일을 1년 내내마트에서 보기도 해요.제철이 아닌 과일도 냉동으로 만나볼 수 있죠. 그래서 그런지요즘은 아내가 임신해서 먹고 싶다는 과일이렇게까지 구해봤다! 하는간증 글이 없는 것 같아요 ^^ 하지만 본래 과일은 자기의 철이 있는 법이죠!알고 먹으면 몸에 더 좋은 제철 과일오늘은 남편과 아이들과달달한 가을 과일 즐겨보세요.제철 음식 2탄 '과일'편입니다!  1. 사과   사과 같은 내 얼굴이라는동요에 표현이 있듯이,동글동글 매끈매끈사과는 보기만 해도기분이 좋아져요. 사과는 효능도 다양하고 많아요.사과에 들어간 케세틴은폐 기능을 원활하게 도와줘요.게다가 비타민C가 가득해피부미용에도 피로 해소에도 너무 좋지요.식이섬유가 풍부한 과일이라장 건강에도 좋은 음식입니다.. 2024. 11. 18.
30대 아들셋맘이 알려주는 11월 제철 음식 / 11월 제철 음식으로 만드는 이유식 추천 1탄 - '야채'편 11월이 벌써 반절이 흘러갔네요!저희 셋째 아기는 11월이 되면서 9개월을 맞이했어요. 유후!또 엄마 마음이라는 게,아무리 이유식이라고 해도제철 음식으로 이유식을 만들어 주고 싶더라구요?이 포스팅을 보는육아 랜선친구들도 알고 있으면 좋을 11월 제철 음식!지금 저와 함께 알아볼까요?   1. 배추   아삭아삭하고 달큼한 배추를 보니11월인 게 실감이 날 정도예요.코끝이 시려지는 걸 보니김장할 때를 알려주지요?11월에는 비타민C가 가득한 배추가 맛있어요. 배추는 글루코시놀레이트라는 항암 물질이 있어서강력한 항암 효과도 있고요.고섬유질 음식이에요. (방귀 조심하세요 ㅎㅎ)포만감이 높아 배가 부르지만, 열량은 낮아서다이어트를 하고 있는 엄마들에게도 효과 만점!     초기 이유식 (6개월 이후) 배추 쌀미음,.. 2024. 11. 17.
표현예술 치료의 이론과 실제 : 광대를 통한 치료사들의 훈련 예술적인 훈련으로서 '광대'는 드라마나 연극의 한 부분으로 구분된다. 이것은 연극 예술처럼 아직은 새로운 주제이다. 광대는 스스로를 훈련하는 것을 포함해서 일반적으로 가지각색으로 보여줄 수 있는 서커스 그 이상이다. 전통적인 광대를 파리의 Jacques LeCoq에 의해 발전된 형태인 신체 연극의 형태로 특별히 이용해 보았다. 전통적으로 광대는 연극 연기의 진수라고 인식되어 왔다. 광대는 순수한 즐거움 이상이고, 이 세상의 존재하고, 이해나 통제 없이 순간에 나의 몸을 맡기는 것 이상이다. 광대의 기본 요소는 치료사를 훈련하는 데 예술가로서 할 수 있는 유용한 연습이 될 수 있다. 특히 각종 예술이 통합된 자질들은 예술 미술치료와 잘 들어맞는다. 치료사가 되기 위한 훈련에서 강조되는 부분은 놀이, 즉흥적.. 2024. 11. 15.
인간중심 표현예술 치료 : 창조적 과정의 장점과 촉진 창조적 과정에 대해 우리의 관점을 바꾸는 것은 다른 사람을 창조적인 사람이 되도록 돕는 데 가장 중요한 환경을 마련하는 것이다. 사람들은 창조적인 능력을 성취하고자 하는 욕구뿐만 아니라 그럴 권리도 갖고 있다. 우리가 타고난 충동이나 욕구는 창조적 표현을 하고 싶어 한다. 동작, 소리, 미술, 글쓰기, 이미지를 하나로 통합하면 치료관계를 다양한 방식으로 향상해 준다. 표현예술을 활용하면 내담자에게 다음과 같은 도움을 줄 수 있다. : 자기감정의 이름을 찾고 느껴 본다, 무의식의 내용을 탐색할 수 있다, 에너지를 표출할 수 있다. 통찰을 얻을 수 있다, 문제를 해결할 힘을 가질 수 있다, 직관적이고 신화적이며 영적인 차원의 자아를 발견하게 된다. 창조적 예술을 활용하면 내담자가 자기감정을 규명하고 그것을 .. 2024. 11. 14.
인간중심 표현예술 치료 : 치료로서의 음악 치료를 목적으로 소리를 사용할 때 음악을 만드는 것과 음악을 듣는 것은 서로 매우 다른 별개의 측면이다. 리듬이나 북소리를 들으면서 발을 맞추기도 하고 원초적인 느낌이 들게 한다. 따라서 종교 단체나 영성 단체들은 충만감을 돋우기 위해 두드리는 소리를 활용한다. 성가대는 사랑과 연민의 느낌을 건드린다. 고전음악은 영혼의 열정을 불러일으키고, 우울감이나 비극적인 느낌에서 고결하고 황홀한 느낌에 이르기까지 다양한 느낌을 불러일으키는 경우가 많다. 마케팅 전문가들은 음악이 영혼을 달래 주고 식용을 자극한다는 것을 잘 알고 있기 때문에 가게나 사무실, 엘리베이터 안에서 음악으로 폭격을 당하는 것이나 다름없이 살고 있다. 음악은 결혼식이나 장례식, 졸업식, 가두행진 등 대부분의 행사에서 중요한 부분을 차지한다. .. 2024. 11. 14.
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