반응형 요리1 30대 아들셋맘이 알려주는 11월 제철 음식 / 11월 제철 음식으로 만드는 이유식 추천 1탄 - '야채'편 11월이 벌써 반절이 흘러갔네요!저희 셋째 아기는 11월이 되면서 9개월을 맞이했어요. 유후!또 엄마 마음이라는 게,아무리 이유식이라고 해도제철 음식으로 이유식을 만들어 주고 싶더라구요?이 포스팅을 보는육아 랜선친구들도 알고 있으면 좋을 11월 제철 음식!지금 저와 함께 알아볼까요? 1. 배추 아삭아삭하고 달큼한 배추를 보니11월인 게 실감이 날 정도예요.코끝이 시려지는 걸 보니김장할 때를 알려주지요?11월에는 비타민C가 가득한 배추가 맛있어요. 배추는 글루코시놀레이트라는 항암 물질이 있어서강력한 항암 효과도 있고요.고섬유질 음식이에요. (방귀 조심하세요 ㅎㅎ)포만감이 높아 배가 부르지만, 열량은 낮아서다이어트를 하고 있는 엄마들에게도 효과 만점! 초기 이유식 (6개월 이후) 배추 쌀미음,.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
