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[내돈내산] 출산선물 추천 BEST 5 | 아들 셋 엄마가 추천하는 출산선물 안녕하세요. 유어지니예요.저는 현재 9살, 7살, 9개월왕자님 세 명을 키우고 있는30대 초반 엄마예요. 출산한 내 가족, 내 친구에게필요한 선물을 주고 싶지 않으신가요? 기저귀, 물티슈, 내복 그런거 말고특별한 선물 뭐 없을까?찾고 계시다면, 아들 셋 낳으면서받았던 선물 중에 기억에 남았던 것혹은제가 다시 출산을 한다면받고 싶은 선물로 추천 BEST5리스트를 만들어 봤어요.제품과가격대도 알려드릴게요. 1. 풀리오 종아리 마사지기  제가 이번 연도 2월에셋째를 낳고 나서너무 잘 써서요. 이건 제 주변 지인들이 출산하면꼭 선물해야겠다고결심했던 제품이에요. SNS에 광고가 과하게 느껴져서과연 그만큼 시원할까?했는데요. 저는 둘째 출산 때부터다리 부종이 심했어요.셋째 임신 때 살이 많이 찌지 않았음에도출산 후.. 2024. 11. 20.
신생아 아기 분유 추천 BEST 3 | 수입 분유 추천 | 요즘 핫한 수입 분유 안녕하세요. 유어지니예요.저는 지금 9살, 7살, 9개월남자아이들을 키우고 있는30대 초반맘입니다. 저는 개인적으로 국내 분유를선호해서 아이 둘을 국내 분유로 키웠고,셋째도 국내분유로키우고 있는데요. 주변 엄마들에게 물어보니수입분유를 먹이는 엄마들이훨씬 많더라고요. 그래서 제가 여쭤봤을 때가장 많이 들었던 분유와반응이 어떤지도 알려드릴게요.  1. 압타밀 프로푸트라 듀오어드밴스  제가 주변 아기 엄마들에게물어봤을 때 가장 많이 나온 답변이'압타밀 듀오어드밴스'였어요. 찾아보니까 압타밀도유명한 분유가 두 가지더라고요.두 가지의 차이점은 성분차이라고 합니다.두 가지 다 고민해보시고결정하셨으면 좋겠어요. 엄마들이 추천하는 이유는첫째, 소화를 잘 시킨다.둘째, 살을 잘 찌우는 분유다.셋째, 뒤탈이 있다고 한 아.. 2024. 11. 18.
[내돈내산] 신생아 아기 분유 추천 Best 5 | 국내 분유 추천 | 30대 아들셋맘이 알려주는 국내 분유 추천 안녕하세요. 유어지니입니다.저는 지금 9살, 7살, 9개월아들 셋 꼬맹이들을키우고 있는 30대 초반 엄마예요. 첫 아이를 키우면서처음 갔던 영유아건강검진 때의사 선생님께서 국내분유를추천해 주시더라고요 이유를 여쭈어봤더니,한국 아기에게 맞는 소화 방법에 따라기업들이 연구하고 만들어 낸 분유라서되도록 국내분유로 시도해 보세요.라며 추천해주셨어요. 그렇다면 제가분유 유목민으로서우리 아이들을 키우면서먹여보았던 분유들을 총합해서국내 분유 추천 BEST 5해드릴게요. *주의 사항*아이마다 생김새가 다르듯,아이마다 소화력이 다릅니다.내 아이에게 맞는 분유를 선택해주세요.  내 아이에게 맞는 분유란? 1. 아기가 잘 먹어요.2. 트림 잘하고, 방귀 잘 뀌어요.3. 트림할 때 잘 게워 내지 않아요4. 색깔과 관계 없이,.. 2024. 11. 18.
30대 아들셋맘이 알려주는 11월 제철 음식 | 11월 제철 음식으로 만드는 이유식 추천 2탄 - '과일'편 요즘에는'제철 과일'이라는 말이 무색하게도특정 과일을 1년 내내마트에서 보기도 해요.제철이 아닌 과일도 냉동으로 만나볼 수 있죠. 그래서 그런지요즘은 아내가 임신해서 먹고 싶다는 과일이렇게까지 구해봤다! 하는간증 글이 없는 것 같아요 ^^ 하지만 본래 과일은 자기의 철이 있는 법이죠!알고 먹으면 몸에 더 좋은 제철 과일오늘은 남편과 아이들과달달한 가을 과일 즐겨보세요.제철 음식 2탄 '과일'편입니다!  1. 사과   사과 같은 내 얼굴이라는동요에 표현이 있듯이,동글동글 매끈매끈사과는 보기만 해도기분이 좋아져요. 사과는 효능도 다양하고 많아요.사과에 들어간 케세틴은폐 기능을 원활하게 도와줘요.게다가 비타민C가 가득해피부미용에도 피로 해소에도 너무 좋지요.식이섬유가 풍부한 과일이라장 건강에도 좋은 음식입니다.. 2024. 11. 18.
30대 아들셋맘이 알려주는 11월 제철 음식 / 11월 제철 음식으로 만드는 이유식 추천 1탄 - '야채'편 11월이 벌써 반절이 흘러갔네요!저희 셋째 아기는 11월이 되면서 9개월을 맞이했어요. 유후!또 엄마 마음이라는 게,아무리 이유식이라고 해도제철 음식으로 이유식을 만들어 주고 싶더라구요?이 포스팅을 보는육아 랜선친구들도 알고 있으면 좋을 11월 제철 음식!지금 저와 함께 알아볼까요?   1. 배추   아삭아삭하고 달큼한 배추를 보니11월인 게 실감이 날 정도예요.코끝이 시려지는 걸 보니김장할 때를 알려주지요?11월에는 비타민C가 가득한 배추가 맛있어요. 배추는 글루코시놀레이트라는 항암 물질이 있어서강력한 항암 효과도 있고요.고섬유질 음식이에요. (방귀 조심하세요 ㅎㅎ)포만감이 높아 배가 부르지만, 열량은 낮아서다이어트를 하고 있는 엄마들에게도 효과 만점!     초기 이유식 (6개월 이후) 배추 쌀미음,.. 2024. 11. 17.
표현예술 치료의 이론과 실제 : 광대를 통한 치료사들의 훈련 예술적인 훈련으로서 '광대'는 드라마나 연극의 한 부분으로 구분된다. 이것은 연극 예술처럼 아직은 새로운 주제이다. 광대는 스스로를 훈련하는 것을 포함해서 일반적으로 가지각색으로 보여줄 수 있는 서커스 그 이상이다. 전통적인 광대를 파리의 Jacques LeCoq에 의해 발전된 형태인 신체 연극의 형태로 특별히 이용해 보았다. 전통적으로 광대는 연극 연기의 진수라고 인식되어 왔다. 광대는 순수한 즐거움 이상이고, 이 세상의 존재하고, 이해나 통제 없이 순간에 나의 몸을 맡기는 것 이상이다. 광대의 기본 요소는 치료사를 훈련하는 데 예술가로서 할 수 있는 유용한 연습이 될 수 있다. 특히 각종 예술이 통합된 자질들은 예술 미술치료와 잘 들어맞는다. 치료사가 되기 위한 훈련에서 강조되는 부분은 놀이, 즉흥적.. 2024. 11. 15.
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